Бифуркация, или Что такое «Правило нужного момента»?

Николай Иванович Козлов

Правило нужного момента – совершенно волшебное правило, которое делает наше общение разумным и эффективным.

Например, нужно приучить ребенка, чтобы он, выходя на улицу, выключал за собой свет в прихожей (брал мобильник или говорил, когда вернется). Мы ему напоминаем, а он забывает. Мы ему снова напоминаем, он забывает снова. Сколько ни ругайся, эффективность наших действий или низкая, или никакая. И что делать?

Вспомнить незнакомое слово «бифуркация».

«Точка бифуркации» – понятие из технического словаря, обозначает раздвоение: краткий момент, когда система непредсказуемым образом может изменить режим работы то ли в одну, то ли в другую сторону, после чего возврата к прошлому уже нет. Ситуация станет или одной, или другой. Применительно к психологии – это момент, когда человек легко может что-то сделать либо не сделать; сделать одно – либо сделать другое.

Когда человек находится в этой точке, малейшее подталкивание в определенную сторону дает нужный эффект. Когда этот момент пропущен – все, проехали, точка невозврата пройдена: можно только ругаться, но нужного результата уже не будет.

Так вот, возвращаясь к тому, чтобы ребенок выключал за собою свет в прихожей. Вопрос: когда мы поднимаем с ребенком эту тему? Обычно мы начинаем об этом разговор тогда, когда ребенок уже вернулся с улицы, то есть тогда, когда он реально поправить ситуацию уже не может. Это значит – не вовремя, точки бифуркации здесь нет.

Проехали...

Нужно действовать по-другому. А именно: важно не полениться и оказаться рядом со своим ребенком в тот момент, когда он в прихожей и только собирается на выход. В момент его сборов спокойно спросите, когда вернется, подскажите про мобильник и, поцеловав, попросите за собой выключить свет. Все, вы покидаете прихожую, ребенок выключает свет и уходит гулять. Он все сделал и сделает с удовольствием, и, если вы и далее будете поступать таким же образом, скоро это войдет у него в привычку.

Основная трудность – организовать себя. Помнить про то, чего мы хотим добиться. Впрочем, здесь есть одно полезное обстоятельство: столкнувшись с тем, как мы забываем свои собственные намерения, мы будем с б?льшим пониманием относиться к тому, что ребенок тоже забывает о наших просьбах.

Аналогично: муж пошел на рынок, принес лук – плохой. Вялый, мокрый, еще какой-нибудь. Стандартная реакция жены – сказать, чтобы он лук в том месте больше не покупал, потому что лук он принес неважнецкий.

Жена на мужа не ругалась, она сказала все спокойно и честно, но муж за свою работу получил отрицательное подкрепление. А к следующему разу о просьбе жены он, скорее всего, уже забудет, снова принесет что-то не то, и жена начнет уже сердиться. Или обижаться на его невнимание.

Более мудро и ответственно – поблагодарить мужа за покупку, поцеловать и заняться делами. Но про лук запомнить. И в следующий раз, когда он соберется на рынок, дать ему предельно четкие инструкции, к кому ему ходить или на что ему смотреть, когда он будет выбирать лук.

Да, об этом нужно помнить ей. Да, работа «помнить» – это тоже работа, и чаще всего эту работу мы стараемся скинуть на другого. Но если мы хотим получить результат и хорошие отношения, эту работу нам нужно взять на себя. Наверное, это просто справедливо: ведь это мы чего-то хотим от наших близких, значит, нам и нужно об этом помнить. Старинное правило: «Тебе нужно – ты и делай!»

Пишет Аня, мудрая жена: «Если мужу надо сделать по дому что-то крупное, я вначале с ним обсуждаю надобность этого дела. А потом – напоминаю об этом тогда, когда появляется свободное время, которое он сам еще «не оприходовал». Например, надо было сделать подвеску для телевизора на кухне, чтоб он место в комнате не занимал, все равно его не смотрим. Тихо, спокойно держу себе в уме, что это надо сделать. Как только у мужа организовался свободный выходной – совместная поездка с друзьями сорвалась, тут я и объявилась с напоминанием: «А ты хотел еще и телевизор перенести». Все сделано – быстро, хорошо с удовольствием и без пиления...»

Уважаемые мужчины, солить или не солить кашу – этот вопрос решается в тот момент, когда жена стоит у плиты с ложкой и кастрюлькой. Когда кашу она уже посолила, уже поздно, уже всё. А за час до этого момента – слишком рано, она уже сто раз все забудет...

Запомните, все ваши замечательные пожелания следует обнародовать близким только в нужную минуту. Когда еще не пройдена точка невозвращения. Только тогда, когда надо.

Напишите напоминалку и повесьте в том месте, где вы будете находиться в тот момент, когда эту инструкцию вам будет полезно вспомнить.

Почему болит спина и как с этим бороться?

Когда болит спина, очень трудно что-нибудь делать эффективно. Но на каждую боль можно найти «обезболивающее» – не всемогущую таблетку, а правильное поведение и заблаговременную профилактику

Наш консультант – кандидат медицинских наук, сотрудник НИИ неврологии Лев Манвелов.
Причина первая. Неудобное положение во время работы

Несимметричное положение позвоночника во время работы, напряжение одних мышц в ущерб другим или даже просто слишком длительный «сидячий» режим – все это может привести к регулярным болям в спине после работы.

Решение. Чтобы этого не случилось, стул перед рабочим столом должен иметь достаточно жесткое сиденье и прямую спинку. Сидеть на нем нужно ровно, держа спину прямо, не сутуля плечи и не наклоняя голову вниз. Высота стола подбирается так, чтобы лежащие на нем руки сгибались в локтях под углом 90°. Если вы носите очки, они не должны заставлять вас наклоняться к столу или, наоборот, откидывать голову назад.

Дома тоже нужно избегать «опасных» поз и неудобных движений. Не стирать в ванне, сгибаясь над ней в три погибели: используйте тазик, который должен находиться не ниже чем на уровне локтей. Не стоит мыть полы «в позе краба» (согнувшись) – только шваброй, причем с достаточно длинной ручкой. Если не можете дотянуться куда-то, лучше встать на колени.

В ванной стоит прикрепить к стене ручку. Установленная над ванной и рядом с унитазом, она позволяет садиться, вставать и вылезать из воды без лишней нагрузки на мышцы спины. Заодно не даст поскользнуться на скользком кафеле или эмали.

Когда вы чистите зубы и умываетесь, не стойте над раковиной в «полупоклоне». Лучше присесть на табуретку или поднять раковину в ванной на ту же оптимальную высоту – под локти.
Причина вторая. Спина устает от перегрузок

Разумно давать спине небольшой отдых, когда усталость еще не проявилась в полную силу. Даже если поза удобна, мышцы, которые долго находятся в одном и том же положении и сокращены от напряжения, в конце концов станут давить на нервные окончания и вызывать дискомфорт.

Решение. Если утомление вызвано долгим стоянием или сидением, то отдых заключается прежде всего в изменении позы. Задача – расслабить мышцы. Для этого хорошо прилечь, приподняв ноги. А если такой возможности нет, спокойно походите пять-шесть минут.
Причина третья. Мышцы спины ослабли и с трудом справляются с вертикальным положением

Мышцы спины нужно регулярно тренировать, чтобы они поддерживали позвоночник без усилий, – с возрастом при сидячем образе жизни это становится все труднее.

Решение. Самый простой способ – ходьба пешком. Если вы давно не ходили пешком, начинайте с получаса, чтобы чрезмерно не устать. Помогут и специальные гимнастические комплексы для мышц спины, йога, плавание не на скорость, а для удовольствия, аква-аэро­бика. А вот с тренажерами нужно обращаться очень осторожно – они могут дать нежелательную резкую нагрузку.
Причина четвертая. Дискомфорт вызывает неудобная поза ночью во время сна

Постель должна быть удобной, позволяющей мышцам расслабиться. Если они не отдыхают ночью, сохраняя все тот же изгиб позвоночника, который им приходилось «держать» днем, боли могут появиться утром.

Решение. Иногда от боли в поясничном отделе спины помогает просто подложенная под колени на ночь подушка или валик – ликвидируется изгиб позвоночника, который заставляет мышцы спины напрягаться, и они отдыхают за ночь. Если спина болит регулярно, не обойтись без ортопедического матраса – он успешно снимает нагрузку со спины. Причем не стоит экономить, лучше купить изделие известной фирмы, проверенного качества. Можно и самим проверить, что матрас – не подделка: поставьте на него пластиковую большую бутылку с минералкой и сядьте на расстоянии 30-35 см от нее. Бутылка не должна упасть. Существуют также анатомические, принимающие форму тела матрасы. Они прекрасно разгружают мышцы, хотя и очень дороги. Однако предназначаются они не для сна, а для не очень продолжительного лежания.
Причина пятая. Тяжелые сумки

При резкой или чрезмерной нагрузке на позвоночник страдают прежде всего межпозвоночные диски: они сжимаются, иногда придавливая корешки нервов. Боль адская, и лучше учесть сразу, что такие эксперименты – не для вас.

Решение. Поднимая с пола тяжесть, нельзя делать это рывком, с прямыми ногами. Тогда вся нагрузка обрушивается именно на поясницу. Перед тяжелым предметом следует присесть, выпрямить спину и уже так, с прямой спиной, аккуратно «взять вес». Когда вам необходимо нагнуться, ноги нужно слегка сгибать в коленях. Наклоняться на прямых ногах также опасно для поясницы. Уменьшит риск специальный эластичный пояс, поддерживающий поясницу. Если же не удалось предотвратить боль, придется лечиться достаточно долго: принимать таблетки ортофена, сирдалуд, обезболивающие, растирать больное место согревающими мазями. Лучше делать это после консультации у невропатолога. Поможет и физиотерапия, и массаж – не в первые дни обострения, а несколько позже.
Причина шестая. Беременность и роды

У женщин во время беременности и родов нагрузка на позвоночник возрастает в 2-4 раза. Затем подросший малыш прочно «оседлывает» маму. А к году, как правило, это 12-14 килограммов, активно вертящихся на руках. Неудивительно, что спина не выдерживает.

Решение. Во время беременности надо обязательно носить поддерживающий бандаж, фасон которого лучше обсудить со специалистом. И после родов не следует пренебрегать бандажами, а иногда и специальным поясом, фиксирующим поясницу. Им, кстати, неплохо пользоваться при любой физической работе. При выполнении любых домашних обязанностей, особенно с малышом на руках, молодым мамам полезно подстраховаться с помощью реклинатора – специальных эластичных подтяжек, которые слегка оттягивают назад плечи.
Причина седьмая. Боль в спине во время месячных

Расположение внутренних органов из-за увеличения размеров матки изменилось, соответственно мышцы, обычно поддерживающие крестец и спину, напрягаются по-иному, что ощущается как дискомфорт. А если набухшая матка или другие органы давят на корешки позвоночных нервов, то может быть и весьма сильная боль. Если же к этому добавляются нагрузки на мышцы и связки, связанные с долгой ходьбой (особенно на высоких каблуках) или спортивными упражнениями, спина не выдерживает к концу дня.

Решение. В критические дни пожалейте себя, не занимайтесь спортом, ограничьте двигательный режим. Важно также носить удобную обувь без каблуков и по возможности 2-3 раза в день принимать горизонтальное положение хотя бы на 5 минут. Не стоит также пить много жидкости, а если есть склонность к отекам, в этот период принимайте настой толокнянки.
Причина восьмая. Переохлаждение ног

Если за день-два до того вы походили босиком по холодному полу или земле, вышли на улицу в тонких колготках или легких туфлях, боль может быть связана с воспалением яичников или пиелонефритом. Здесь без серьезного вмешательства гинеколога или нефролога не обойтись. Если к боли добавились резкие жгучие ощущения при мочеиспускании – возможен цистит.

Решение. Если у вас раньше были воспаления яичников – сигнал, скорее всего, поступил оттуда, поскольку боль из нижней части живота может перемещаться в поясницу. Придется пойти к гинекологу, который назначит антибактериальное лечение, свечи или таблетки, которые нужно принимать недели полторы-две. На будущее следует учесть, что в прохладную погоду нужно теплее одеваться, лучше предпочесть брюки и закрытые туфли.

Не доверяйте тому, что вы слышали...

"Не доверяйте тому, что вы слышали; не доверяйте традициям, так как их передавали из поколение в поколение; не доверяйте ничему, если это является слухом или мнением большинства; не доверяйте, если это является лишь записью высказывания какого-то старого мудреца; не доверяйте догадкам; не доверяйте тому, что вы считаете правдой, к чему вы привыкли; не доверяйте одному голому авторитету ваших учителей и старейшин. После наблюдения и анализа, когда он согласуется с рассудком и способствует благу и пользе одного и каждого, тогда принимайте это и живите согласно ему. Гаутама Будда, 400 г. до нашей эpы"

1997 Mary Schmich – Everybody’s Free (The Chicago Tribune)

"Уважаемые дамы и господа, дорогие выпускники!

Пользуйтесь солнцезащитным кремом. Если бы я мог дать вам в путь только один единственный совет – это был бы солнцезащитный крем. Долгосрочная польза от использования солнцезащитного крема научно доказана, в отличие от остальных моих советов, которые базируются на ничем более основательном, чем моем собственном пестрящим разнообразием опыте.

Наслаждайтесь силой и красотой вашей молодости. Не переживайте – эти силу и красоту вы оцените не ранее, чем их утратите. Поверьте мне, через 20 лет вы будете смотреть на свои старые фотографии, и в еще непонятной вам сегодня манере осознаете, как много возможностей в то время были для вас открыты, и как чудесно вы, собственно, выглядели.

Не такие вы уж и толстые, как вам кажется.

Не беспокойтесь о своем будущем. Или, пожалуйста – беспокойтесь, но помните, что это поможет вам не более чем жевание жвачки помогает решить задачу по алгебре. Настоящие проблемы – это то, о чем вы в такие часы беспокойства никогда и не подумали бы. То, что в какой-нибудь прекрасный солнечный и беззаботный вторник, часика в 4 вечера, свалится на вас с безоблачного неба.

Делайте каждый день что-нибудь, чего вы боитесь.

Пойте!

Не обходитесь бесцеремонно с чужими сердцами. Избегайте людей, которые бесцеремонны с вашим.

Пользуйтесь зубной нитью.

Не тратьте ваше время на зависть. Иногда вы впереди, иногда позади. Гонка длинна, и в конечном итоге вы соревнуетесь только сами с собой.

Помните комплименты, забывайте обиды. Если у вас получится сделать это – расскажите мне как.

Сохраняйте ваши старые любовные послания, выбрасывайте банковские выписки.

Делайте упражнения на растяжение мышц.

Не чувствуйте себя виноватым, если не знаете, чем бы вы хотели заняться в жизни. Большинство знакомых мне интересных людей, в 22 года еще знали, что они хотят сделать из своей жизни. Некоторые интереснейшие сорокалетние мои знакомые не знают этого до сих пор.

Принимайте много кальция.

Будьте снисходительны к вашим коленям, настанет день, когда вам будет их нехватать.

Может быть, вы вступите в брак, а может быть и нет. Может быть, вы будете иметь детей, а может быть и нет. Может быть, вы разведетесь в 40 лет, а может быть, будете танцевать танец маленьких утят на 75ой годовщине вашей свадьбы. Что бы вы не делали – не гордитесь собой. Не порицайте себя. Половина ваших решений определяются случаем, как, в общем-то, и у всех нас.

Наслаждайтесь вашим телом, используйте его везде, где только можно. Не стыдитесь его, или того, что о нем могут подумать окружающие. Это величайший инструмент, из тех, которыми вам когда-либо доведется владеть.

Танцуйте, даже если у вас нет для этого другого места кроме спальни.

Читайте инструкции и рекомендации, даже если вы им не следуете.
Не листайте журналы мод, от этого вы лишь будете чувствовать себя уродливыми.

Познакомьтесь поближе со своими родителями, никто не знает, когда они уйдут навсегда.

Будьте любезны со своими братьями и сестрами. Они – ваша лучшая связь с прошлым, и в будущем они останутся для вас самыми близкими людьми.

Поймите, что друзья приходят и уходят. Но всегда есть несколько таких, которые останутся вам верными на всю жизнь. Сделайте все, что в ваших силах, чтобы остаться географически и душевно недалеко от них. И чем старше вы будете становится, тем больше вам нужны будут люди, что были знакомы вам с детства.

Поживите одно время в Нью-Йорке, но уедьте из него, прежде чем станете слишком черствыми. Поживите одно время в Северной Калифорнии, но уедьте, прежде чем станете слишком мягкими.

Путешествуйте!

Примите незыблемую правду: Цены растут. Политики всегда волочатся за юбками. Однажды и вы станете старыми.
И вот тогда и вы будете свято верить, что, мол, когда вы были молоды, цены были приемлемы, политики порядочными, а дети уважали старших.

Вы уважаете старших!?

Не нужно надеяться на постороннюю помощь. Может быть, вы станете держать акции или найдете себе богатого супруга или супругу. Но никогда неизвестно, когда одно или другое исчерпаются.

Не издевайтесь над вашими волосами, иначе в сорок лет вы будете выглядеть на все 85.

Будьте внимательны, чьим советам вы следуете. Но будьте так же снисходительны к тем, кто вам их дает. Советы – это что-то вроде ностальгии. Тот кто их дает – вылавливает прошлое из мусора, промывает его, приукрашивает неприятные места и выдает их за нечто большее, нежели оно того собственно стоит.

Но вот насчет солнцезащитного крема – просто поверьте мне на слово."

Как сделать жизнь проще: 42 правила

Число «42″ для Lifehacker.ru в некотором роде магическое, поэтому я просто не смог пройти мимо этой статьи. Прочитав ее я понял, что в ней собраны простые и действенные советы, которые уже обсуждались на нашем блоге по отдельности не один раз. Я даже подумываю над тем, чтоб повесить эти 42 пункта в рамочку на самом видном месте, чтоб не забывать, что мы сами усложняем себе жизнь.


Хенрик Эдберг, автор The Positivity Blog, собрал в один список правила, которые по его мнению позволяют упростить жизнь и сделать ее действительно полноценной.

1. Попробуйте совершенно противоположные вещи. Например, если вы ели много мяса, пора попробовать отказаться от него хотя бы на небольшой промежуток времени. Любите спорить — попробуйте промолчать. Просыпались поздно — вставайте пораньше и т.д. Сделайте эти маленькие эксперименты частью своей повседневной жизни и это будет своеобразной прививкой «выхода из зоны комфорта». Во-первых, это интересно, а во-вторых, в момент очередного крутого виража в вашей жизни выход за рамки комфорта будет не так ощутим.

2. Просыпайтесь на 20 минут раньше. Можно сделать это в несколько подходов по 20 минут и тогда вы спокойно сможете просыпаться на час раньше и успевать делать много интересных дел, до которых раньше руки не доходили. Совсем недавно мы затрагивали тему ранних подъемов, так что если вы еще не начали, у вас есть замечательная возможность включить этот пункт в свою жизнь в комплексе.

3. Приходите на все встречи и совещания на 10 минут раньше. Во-первых, выходя заранее вы не будете переживать, что опоздаете и заставите коллег ждать. Зачем вам лишний стресс перед важной встречей? Во-вторых, придя немного раньше, вы можете подготовиться и еще раз проверить, ничего ли вы не забыли.

4. Однозадачность. Наш мозг не в состоянии поддерживать многозадачность. Нам все равно приходится переключаться с одной задачи на другую. Когда вы работаете только над одним делом, вы делаете это более качественно и сосредоточенно, ни на что не отвлекаясь.

5. Спросите себя: стараюсь ли я не усложнять происходящее? Проанализируйте ситуацию. Если получается так, что своими действиями вы усложняете все еще больше, подумайте над тем, как разложить это на более простые составляющие и решить проблему.

6. Спросите себя: будет ли это важно через 5 лет? Прежде чем делать из мухи слона и рвать на себе волосы, подумайте, будет ли эта ситуация важна через 5 лет? А через 5 недель?

7. Совершайте покупки только исходя из тех денег, которые вы заработали или скопили. Прежде чем покупать что-то дорогое, подумайте хорошенько и вспомните правило «обдумывать покупку столько дней, сколько сотен входит в ее стоимость (если 100, значит один день, если 200 — 2 дня и т.д.)». Это поможет вам делать разумные покупки и избежать глупых кредитов.

8. Изучите несколько рецептов и чаще готовьте дома. Так вы сэкономите деньги и сможете питаться более здоровой пищей (при условии, что вы готовите здоровую еду). Кстати, на нашем блоге есть довольно много интересных и простых рецептов.

9. Когда вы готовите, старайтесь приготовить больше, чем вы съедите. Это сэкономит вам время — в следующий раз вам нужно будет только разогреть уже готовое. Ну и, конечно, мыть посуду придется не так часто.

Скажу честно, я не очень люблю есть разогретую еду. Но в периоды завалов это очень спасает. К тому же есть блюда, которые на второй день становятся вкуснее (некоторые супы, например).

10. Записывайте. Человеческая память — не самый надежный инструмент. Поэтому делайте записи дел, покупок, встреч и т.д. А еще попробуйте выделить 4 приоритетных цели на этот год и периодически поглядывайте на них в свои записи, чтоб не отклоняться от заданного курса.

11. Помните о том, что жизнь гораздо шире, чем вы думаете. Вы не все знаете и иногда ошибаетесь. Это поможет вам с большим терпением выслушивать чужое мнение и принимать его, менять себя и всегда оставаться открытым новым знаниям и возможностям.

12. Рискуйте, не бойтесь совершать ошибки. А затем учитесь на них, усваивайте уроки, которые преподносит жизнь, и с полученными знаниями и опытом смело беритесь за новые идеи.

13. Делайте то, что вам действительно ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ НРАВИТСЯ! Не живите чужими мечтами и желаниями.

14. Старайтесь совершать закупку продуктов сразу на неделю. Это сэкономит не только деньги, но и время.

15. Идите за покупками, когда вы сыты. Самый верный способ пойти в магазин и купить исключительно то, что вам нужно — это идти туда не голодным. Не будет возникать соблазна купить что-то еще и стоя на кассе руки не будут тянуться к шоколадкам и печенькам, так услужливо разложенным на последнем рубеже :)

16. Наслаждайтесь маленькими радостями. Красивый закат, цветущие деревья за окном после долгой зимы, последний самый вкусный кусочек торта. Учитесь смаковать жизнь небольшими кусочками и находить приятные моменты в окружающем вас мире.

17. Пейте воду. Вместо того, чтобы кушать, когда вам становится скучно, лучше выпейте стакан воды — избавитесь от чувства голода и заодно пополните водный запас в организме.

18. Ешьте медленнее. Не летите так, будто вы опаздываете на последний в своей жизни поезд к светлому и счастливому будущему. Пищу нужно принимать в хорошем настроении и не спеша, наслаждаясь каждым кусочком. Во-первых, так вы быстрее насытитесь, хотя съедите меньше, чем если будете запихиваться едой с крейсерской скоростью. А во-вторых, это будет еще одним приятным моментом, который дополнит вашу мозаику наслаждения жизнью.

19. Будьте добры. Будьте добры к окружающим людям, а в особенности — к самому себе.

20. Пишите короткие письма. Обычно достаточно 1-5 предложений.

21. Отвечайте на письма один раз в день. Выделите для себя наиболее оптимальное время для проверки почты и ответов на входящие письма. Проверка почтового ящика каждые 5 минут отнимет время и добавит нервозности.

22. Изучайте новые способы борьбы со стрессом и пробуйте их. Медитация, йога, классическая музыка, парочка кругов по стадиону после работы — любой из этих способов может помочь вам снять напряжение.

23. Держите дом и свое рабочее место в порядке. Тогда вы сможете быстро находить нужные вещи и таким образом беречь время и нервы.

24. Живите «здесь и сейчас». Наслаждайтесь жизнью, ловите каждый момент. Осознавайте каждый день вместо того, чтобы нестись сквозь него сломя голову постоянно думая о том, что же будет завтра.

25. Проводите больше времени с людьми, которые делают жизнь проще. И старайтесь избегать общества тех, кто усложняет все без причины.

26. Занимайтесь спортом каждый день. Пусть это будет хотя бы пешая прогулка или прогулка во время обеда. Это позволит избавиться от стресса, добавит энергии, поможет привести тело в порядок и отогнать негативные мысли.

27. Избавляйтесь от хлама. Избавляйтесь от ненужных вещей в доме, от проектов, которые тормозят ваше развитие, от плохих мыслей в голове и от людей, которые являются преградой к вашим целям и отнимают слишком много времени и энергии постоянными жалобами на жизнь.

28. Задавайте вопросы. Не бойтесь спрашивать совета у людей, которые были в таких же ситуациях, как ваша, и смогли найти решение.

29. Перестаньте пытаться угодить всем. Просто потому что это бесполезно. Это невозможно, потому что всегда найдутся люди, которым вы не нравитесь по той или иной причине. А таких причин может быть тысячи.

30. Разбивайте сложные задачи на маленькие. Если задача кажется сложной, разбейте ее на несколько маленьких заданий и решайте постепенно одно за другим.

31. Перестаньте пытаться делать все идеально. Это не значит, что все нужно делать спустя рукава. Просто вместо того, чтобы зацикливаться на мельчайших деталях, просто делайте свою работу хорошо. О побочных эффектах перфекционизма мы тоже уже не один раз писали — пустая трата времени, энергии и нервов плюс повышения недовольства собой и окружающими из-за завышенной планки.

32. Остановитесь на минутку и просто глубоко вдохните. А потом медленно выдохните. Глубокое дыхание хорошо расслабляет и насыщает кровь кислородом. А также помогает лучше сосредотачиваться на важных делах.

33. Тратьте 20% времени над раздумыванием о решении задачи и 80% — на ее решение. А не наоборот.

34. Сфокусируйтесь на нескольких важных вещах, а все ненужное и второстепенное отсеките. Вместо того, чтобы распыляться одновременно на 10 проектов, направьте всю свою энергию на решение двух-трех основных задач.

35. Ведите дневник. Записывая каждый день свои мысли и свои действия, вы потом сможете легко отследить, что именно помогло вам найти нужное решение. Также перечитывание записей поможет вам четко видеть свой прогресс и избегать тех же ошибок.

36. Если ваше занятие перестало вам нравится, найдите что-то другое. Мир вокруг нас меняется и мы меняемся вместе с ним. То, от чего мы были просто в восторге еще вчера, сегодня уже может не представлять для нас никакого интереса. Если вы чувствуете, что ранее любимое дело больше не приносит вам удовлетворения, пора подумать о переменах.

37. Используйте минималистичное рабочее место. Вам ничего не должно мешать. На вашем рабочем столе должен быть порядок и находиться только те вещи, которые необходимы для работы. Беспорядок отвлекает и продуктивность работы падает. Думаю, что порядок должен быть не только на рабочем столе, но и на десктопе вашего компьютера.

38. Каждое воскресенье выделяйте себе 15 минут на планирование предстоящей рабочей недели. Это поможет вам навести порядок в своей голове, распределить приоритеты и порядок выполнения дел, установить цели, настроиться на предстоящую работу и уменьшить стресс.

39. Отмените ненужные подписки. Будь это отключение от кабельного ТВ с огромны количеством каналов, или очистка своего rss-потока от хлама, который вы продолжаете просматривать по привычке. Сюда же можно добавить некоторые журналы и газеты.

40. Спрашивайте вместо того, чтобы гадать. Пока мы не в состоянии читать чужие мысли, узнать, о чем думает человек, можно лишь задав ему прямой вопрос. Перестаньте гадать — просто спросите то, что вас интересует. А неправильная трактовка и догадки могут привести к очень печальным последствиям. Не бойтесь спрашивать — за спрос денег не берут.

41. Вносите одно изменение за раз. Избавляться от старых привычек (особенно если они вредные) и вводить в свою жизнь что-то новое очень сложно. Вносите изменения постепенно. Например, начните с пункта первого этого списка и постепенно, закрепляя один пункт за другим, меняйте свою жизнь к лучшему.

42. Иногда позвольте себе просто полениться. Если вы сможете привести свою жизнь в порядок, избавиться от негатива и лишних дел, у вас появится время для небольшой и приятной лени. Иногда лень — это преграда, которая мешает нам достигнуть желаемых целей, но иногда — это лекарство. Позвольте себе полениться немного хотя бы раз в неделю. Не думать о работе, не думать о целях, а просто наслаждаться тишиной, книгой, прогулкой или одиночеством. Эта небольшая леность позволит вам хорошо отдохнуть и начать рабочую неделю с новыми силами и вдохновением. Знаете, когда голова ничем не занята, туда заглядывают очень интересные мысли ;)

Японский меч. Только ли катана?

Японский меч. Только ли катана?

Для японца меч – это не просто кусок железа, это святыня.
(Фудзивара-сан, потомственный кузнец японских мечей)

Написать эту краткую классификацию японских мечей побудил меня курьёзный случай.

Зайдя в сувенирный магазин с большим количеством японских мечей, я попросил показать большой парадный меч: «Покажите, пожалуйста, вот этот тати».

Продавщица меня просто не поняла. Когда я показал на этот меч пальцем, она сказала: «Но это самурайский меч, так называемая катана. Разве вы не знали?» Да… Написав книгу о японских мечах, я просто не знал, что такое было выставлено на витрине…

Не знаю, правильно или неправильно я вышел из этой щекотливой ситуации... расскажу об этом в конце статьи.

Однако вернёмся к теме. Сначала несколько замечаний.

Японский меч – не обязательно самурайский. Даже средневековый, не говоря уже про наше время. Самурай – служитель. Император не может быть самураем, но это не означает, что он не может носить меч. Самурай – одновременно и одно из самых высших сословий в средневековой Японии.

Да, в мирное время меч разрешалось носить только самураям (с приходом к власти сёгуна Токугавы в 1603 году), а до этого вроде бы короткие мечи таскали все кому не лень (даже путешествующие одинокие женщины), кроме лиц крестьянского сословия. А в войну, когда профессиональных военных не хватало, вооружали поголовно всех, кто мог держать оружие, даже не обученных крестьян… Ниндзя, японские шпионы, тоже не были самураями. А меч носили.

Но это так, к слову. Итак, начнём.

Что же такое японский меч? У нас, славянских народов, мечом называют обоюдоострую полосу железа, сужающуюся от рукоятки к острию. Всё остальное называют по-другому. У японцев всё, что имеет рукоятку, гарду (защиту руки) и режущее лезвие – это меч. По самурайским канонам, мечом нельзя добивать беспомощного врага, для этого самураи носили специальные ножи айкути, тот же самый маленький меч, только без гарды.

Ну, и оружие скрытого ношения, спрятанное в трости или посохе, тоже мечом вроде как не считалось. А вот нагината, изогнутая, заточенная с одной стороны режущая полоса стали на длинном древке, как раз пишется двумя иероглифами: «меч» и «длинная ручка». А ещё…

Остапа несло… Давайте переходить к делу.

Катана. Самый известный японский меч с необычайно твердым и острым лезвием. Средний двуручный меч для ближнего боя… Общая длина меча – 90–120 см, длина рукояти около 30 см, вес 1–1,5 кг. Если она сделана в комплекте с коротким вакидзаси (см. ниже), называется дайто (длинный меч). Составляла часть одежды, самурай просто не выходил из дома без этого меча. В обычных условиях затыкалась за пояс, в боевых – подвязывалась на талии специальными завязочками. Ножны простые, покрытые лаком. Хранилась на горизонтальной подставке (катанакака). Подставка ночью ставилась у изголовья.

Вакидзаси (воткнутый сбоку). Короткий одноручный (рукоятка на полтора хвата) японский меч. Этот меч играл роль щита. Дело в том, чтобы провести самый «классический удар катаной «от шеи до печени», надо выхватить её из ножен, помогая не только руками, но и движением плеча. Как ни тренируйся, это довольно долго. Защититься от этого удара и помогал вакидзаси, его достоточно было просто выдернуть вверх. Кстати, когда дуэли были запрещены и пришла пора йай-до (искусство внезапных молниеносных колющих ударов), вакидзаси носился просто как часть костюма. Если сделан в едином комплекте с катаной, то назывался сёто (короткий меч).

Дайсё. Комплект из длинного и короткого меча, сделанные в едином стиле.

Тати, или тачи. Длинный японский меч. В основном парадный. Длина клинка свыше 2,5 локтей (от 70 см), рукоять длинная и несколько изогнута. Предназначался в основном для конного боя и парадов. Ножны служили в основном для защиты от повреждения доспехами. Хранился на вертикальной подставке татикака вниз рукояткой, если время мирное, и вверх рукояткой, чтобы удобнее было вытащить в неспокойное время. Носят на поясе с портупеей (меч тяжелый) в комплекте с коротким мечомтанто. Чисто парадные мечи называются кадзари-тати – богато украшенные, но с клинком из расплющенного железного прута.

О-дати – самый длинный японский меч с клинком более одного метра. В одном из храмов провинции Этиго хранится меч длиной 2,25 метра с хвостовиком 50 см. Скорее всего, название произошло от «но-тати» (полевой меч). Пропорции этих чудовищ повторяют форму тати и, несмотря на свои размеры, они выглядят весьма соразмерно. Таким оружием можно было разрубить противника одним ударом или остановить конного воина ударом по лошади.

Танто. Самый короткий меч. Длина клинка равна или меньше одного локтя (30,3 см). Имеет все признаки меча. Носится с тати. Ножны простые. Женский нож для самообороны в форме танто назывался кайкэн.

Ути-гатана. Низкокачественные мечи размером с катану. Хранились в большом количестве у самураев в арсеналах, для вооружения крестьян на случай войны.

Синоби-гатана или ниндзя-то. Меч ниндзя. Ножны с виду ничем не отличались от обычной катаны, но стенки были толще. Клинок гораздо короче. В ножнах – контейнер для всяких «шпионских штучек». Говорят, на клинке синоби-гатаны, как правило, не было желоба для стока крови, который при резком замахе издаёт характерный свист.

Нагината. Алебарда, состоящая из загнутого клинка и длинного древка. После того, как японцы стали использовать плотный строй копейщиков, нагината из грозного боевого оружия перешла в разряд… женского оружия самообороны. До сих пор проводятся соревнования по нагината-дзюцу – бои на нагинатах. Об этом оружии я даже написал отдельную статью «Самое женское холодное оружие в настоящее время. Какое оно?».

Ширасайя, или сикоми-дзуэ. Оружие скрытого ношения, клинок спрятан либо в трости, либо в посохе. Это, строго говоря, не меч, а нож, но в сувенирных магазинах его называют мечом. Из-за размеров.

Боккен, или бокен. Деревянный тренировочный меч. Немного истории. Традиционно в Японии термином «кэн» называют прямые мечи. Изогнутые мечи называются «то». По идее, боккен должен называться бокуто, так часто японцы и называют свои тренировочные мечи. В Японии к боккенам относятся с большим уважением, как к настоящему оружию. В опытных руках это и есть самое настоящее оружие. Скажем, при провозе боккена в самолёте пассажир обязан сдать его в багаж.

Синай. Меч для занятий кендо (японским фехтованием). Представляет собой связку бамбуковых прутьев, закреплённых определённым образом. Для занятий с этим «мечом» обязательно надевают спортивные доспехи – маску со шлемом, латные рукавицы и защиту для груди. Правила обращения с синаем подробнейшим образом регламентированы, относятся к нему, как к настоящему боевому оружию.

Гун-то. Послесамурайский японский армейский меч. Воссоздан в начале ХХ века для возрождения самурайских традиций и поднятия боевого духа армии. Син-гунто для сухопутных войск и кай-гунто для морского командного состава. Это оружие повторяло форму меча тати. Выпускался в промышленных масштабах на заводах. Именно такие мечи вывозили из Японии после войны в качестве трофеев американские военные. Вообще, все мечи, изготовленные после 1868 года, и по настоящее время называются «гэндайто» (современный меч).

Ниппон-то (нихон-то). В японской традиции – всё, что имеет клинок , кроме топоров и серпов. Однако часто этим термином обозначают именно японские мечи. Любые.

Цуруги. Древние прямые мечи. Музейная редкость, хранятся в храмах. Просто обоюдоострый прямой меч называется «кен».

Ну, а теперь окончание истории про посещение магазина. Я позвал старшего менеджера и набросал инструкцию для продавцов (типа вот этой) по мечам, ножам и другому холодному оружию, продававшемуся в этом отделе. С рисунками и размерами.

Думаю, что поступил правильно. Михаил Груздев

Сон 1994г.

Мой взор обращен на жгучую тайну,

На подлинное великое чудо!

Но мне никто из вас не поверит, покуда

Сам не постигнет простор сей бескрайний!

Мой взгляд изучает явление –

Необычайное, нежное нечто.

Оно не идет ни в какое сравнение.

Оно продолжалось всего лишь мгновение,

Которое длилось вечно.

Я вижу незримую тайную фею.

В сиянии алом трепещет Идея.

Явились желания, чувства и страсти,

Но нету над ними еще моей власти…

Воля, не смей касаться смысла!

Сейчас, здесь, во мне рождаются мысли!

Великое таинство сверхЪ всякой меры,

Мне не хватает такта и веры,

Чтоб стать акушером чуда.

Порочное Эго, прочь отсюда!

Тебе бы скорее тайну на блюдо!

Острым скальпелем убогого разума,

Рационально-логического безумия

Ты превращаешь небесное, сказочное

В иссохшую скучную серую мумию!

Логикой крошит интимные нити

О! Боги, за это меня простите!

Но все же, анализ оборвал пуповину!

В чем, скажи Идея повинна?!

Внимания сознание приковано надежно

Вовне мысль выдаю осторожно.

Так происходит вербализация смысла

Чувство и Мысль – два ведра коромысла

Так вершится формализация значения

В этом творчества предназначение!

Люди, подходите! Разбирайте знаки!

Буквы. Алфавиты, слова – но без драки!

Включайте компьютерно-кибернетические системы

Читайте информационно-симбиотические эмблемы!

Из-за линий горизонта поднимайте антенны

Принимайте радио-видео-клипы, байты и биты, файлы и чипы…

Стали оружием планетарной элиты!

Коммуникации – цивилизации вены

Осязаемый, вещественный мир сходит со сцены

Машинной, технической, вечной арены

Уходит в небытие как сон

Миру является супериллюзион:

Мы на природу как сквозь окно

Смотрим голографическое кино!

От сложной сети эргономической паутины

Осталась кнопка единая!

Универсальный Удовлетворитель Потребностей – УУП

Обретает кровь и плоть с неизбежностью

Создавая нам бесконечный покой и уют

Он наш кров и приют в голубой дымке Вечности!

Чудо Души превратилось в Джина.

Огромного монстра и исполина

Чтобы на новом витке спирали

Люди еще совершеннее стали!

Натуры, вещи, знаки и позы

Вели человека от лжи и угрозы

К вратам микрокосма сердечной росы

К бутону лотоса, к Гималаям

Что бы земное вновь стало раем!

Так напряжение меж нашими «Я»

Сбросит оковы телесной тюрмы

И осознаем, что Я это МЫ!



Лет двадцать прошло – написал, как запомнил.

Я автора долго искал, повсеместно

Прости если где то пробелы заполнил

Моя благодарность тебе – НЕИЗВЕСТНЫЙ.

20 нестандартных способов использования водки

Водка – напиток неоднозначный. Пить ее скорее вредно, чем полезно. Однако при использовании в быту она может заменить множество различных средств.


Способ 1. Чтобы без боли снять с раны лейкопластырь, пропитайте его водкой. Она растворит клей.

Способ 2. Чтобы прочистить замазку швов в ванных и душах, наполните бутылку с разбрызгивателем водкой, набрызгайте на замазку, подождите пять минут и смойте водой. Алкоголь в водке убивает грибки, плесень и др. микроорганизмы.

Способ 3. Чтобы прочистить линзы очков, протрите их тряпочкой, слегка увлажненной водкой. Алкоголь в водке почистит стекло и убьет бактерии.

Способ 4. Продлите жизнь бритвенных лезвий, опустив их в стакан с водкой после бритья. Водка дезинфицирует лезвия и не дает им заржаветь.

Способ 5. Побрызгайте водку на пятна от рвоты, потрите их щеткой, затем промакните насухо.

Способ 6. Используя кусок ватки, нанесите водку на лицо в качестве вяжущего средства; она прочистит кожу и сузит поры.

Способ 7. Добавьте стаканчик водки в бутылку шампуня. Алкоголь удаляет токсины из волос и стимулирует их рост.

Способ 8. Наполните целлофановые пакеты водкой, разведенной водой в соотношении один к одному, и заморозьте. Получите переносные многоразовые холодильные элементы – они выручат вас во время поездки на пикник или на дачу. Также они могут использоваться для удаления болей и синяков.

Способ 9. На кухне завелись плодовые мошки? Смешайте 30 мл водки, 3-4 капли жидкости для мытья посуды и 400 мл воды. Протрите этой смесью место, где обитают насекомые, и они сами покинут ваш дом.

Способ 10. Наполните банку из-под майонеза свежими цветами лаванды, залейте водкой, закрутите крышку и поставьте на солнце на три дня. Процедите через марлю и используйте настойку в качестве микстуру при болях в костях и мускулах.

Способ 11. Сделайте собственную жидкость для полоскания рта, размешав девять столовых ложек молотой корицы в стакане водки. Процедите. Размешайте с теплой водой и полощите рот. Не глотайте.

Способ 12. Водка охлаждает раны и при ожоге. Ее необходимо нанести сразу же после поражения огнем. Если не мешкать, можно избежать появления волдырей.

Способ 13. Если лопнет волдырь, налейте на него водку, в качестве местного обезболивающего и для дезинфекции.

Способ 14. Чтобы избавиться от перхоти, размешайте в стакане водки две чайные ложки молотого розмарина. Дайте настояться два дня, процедите, вмассируйте в кожу головы и дайте высохнуть

Способ 15. Чтобы избавиться от ушной боли, капните несколько капель водки в ухо. Подождите несколько минут, затем промокните. Водка убьет бактерии, которые вызывают воспаление и боль в ухе.

Способ 16. Водка обладает жаропонижающим действием, но лишь при наружном применении. Это свойство обусловлено быстрым испарением спирта с кожи, при этом и происходит охлаждение. При сильном жаре рекомендуется растирать горькой спину и грудь больного. После не нужно его тепло укрывать – это замедлит процесс испарения.

Способ 17. Водка борется с неприятным запахом от ног. Причина запаха – бактерии, обитающие около потовых желез. Обтирая утром и вечером ноги водкой, вы ликвидируете эти бактерии, и некому будет «производить» неприятный запах.

Способ 18. Обмакните ватку на спичке в водку и прикоснитесь несколько раз к герпесу на губах, чтобы он иссохся.
Способ 19. Налейте водку на ожог от ядовитого плюща, она поможет растворить токсические масла на коже.

Способ 20. Вы отправились в гости в потрясающих новых туфлях. Но придя, еле сидите за столом – очаровательные лодочки сильно трут. Влейте по 50 мл водки в каждую туфлю, и через 10-15 минут боль утихнет.

Еще один пост на zenhabits привлек мое внимание.

Еще один пост на zenhabits привлек мое внимание. Пост о необходимых навыках счастливого и уверенного в себе человека, которым в школе, к сожалению, не обучают. Так как еще один год и мой ребенок пойдет в школу, тема для меня оказалось очень актуальной. Думаю, что не я одна такая, так как практически у всех нас либо уже есть, либо будут дети. И я пока не встречала родителей, которые не хотели бы видеть своего ребенка здоровым, умным, успешным и, конечно же, счастливым.

Наше образование далеко от идеального и у меня есть еще год для того, чтобы правильно подготовить своего ребенка и сделать так, чтоб ни один учитель не смог сломать его и задавить в нем желание учиться и задавать вопросы. Лео Бабаута предлагает свое видение и перечисляет 9 навыков, которые он старается привить своим детям. У меня же есть еще несколько дополнений к этому списку.

Задавать вопросы

Постоянное «почему», «зачем» и «как» — естественное состояние детей. Оно для них природно, потому что они понимают, что все происходит не просто так, для всего в этом мире есть причина и следствие. По мере взросления эта черта, которая сводит с ума родителей, когда их чаду 4 года, куда-то незаметно девается. А если ребенок знает, что на свой вопрос он получит либо отмазку, либо грубый ответ (а иногда и неуд., так как раз переспрашиваешь — значит невнимательно слушал), тогда он перестает задавать вопросы. И это плохо, так как основным двигателем получения знаний являются именно вопросы. А правильные вопросы вообще могут быть половиной ответа.

В университете у нас был один преподаватель по мат. программированию, который особо не стесняясь в выражениях каждую лекцию заявлял нам, что мы — кучка бездарей, не способным даже нормально сформулировать правильный вопрос, и он теряет с нами свое драгоценное время впустую. На его занятиях всегда была гробовая тишина и ни у кого никогда не возникало никаких вопросов. Как думаете, хоть кто-то из его студентов действительно знал этот предмет?

Поэтому учите своих детей не бояться задавать вопросы — они имеют на это полное право. И не нужно забывать о том, что помогать искать на них ответы — работа не только учителя, но и ваша.
Решать проблемы

Если ребенок научится решать проблемы, он сможет выполнить любую работу. Потому что выполнение задания — это всего лишь череда решений небольших проблем. Человек, которые умеет разбивать сложные задачи на простые и затем решать их, может выполнить практически любую работу.

Не бросайтесь на помощь по первому крику ребенка, будь это бесконечное надевание колготок или задача по математике. Конечно, гораздо проще и быстрее решить задачу за ребенка и дальше заниматься своими делами, чем сидеть и объяснять каждое действие (это может продолжаться часами). В итоге ребенок привыкнет, что любую проблему за него может решить либо родитель (то есть вы), либо еще кто-то другой. И с возрастом это не проходит.
Завершать начатое

Любое действие, которое вы совершаете, может быть маленьким проектом. Составление отчета, разработка ТЗ, подготовка иллюстраций — все это является маленьким проектом, который нужно не только начать, но и довести до ума и закончить. Объясните ребенку, что если он за что-то взялся, он должен это закончить. Позволяйте ему наблюдать за вашей работой и со временем ребенок начнет делать свои собственные проекты, будь это изготовление открытки к празднику, или план выучить таблицу умножения до Нового Года.
Найти дело своей жизни

Если вы спросите у учеников выпускных классов, чем они они хотят заниматься, получите очень печальные ответы. Большинство идет учиться потому, что так сказали (решили) родители. Очень редко ребенок понимает, что ему действительно нравится (а не что сейчас модно, престижно и прибыльно), и идет для того, чтоб «получить высшее образование… как у всех». Тут сразу же вспоминается «без бумажки ты -…». Но на мой взгляд, это мышление работника госструктуры или бюджетного учреждения, у которого вся жизнь завязана на этих бумажках. И каким бы ты ни был прекрасным специалистом и ударником труда, тебя не повысят без диплома. Я ни в коем случае не говорю, что высшее образование не нужно. Просто образование, навязанное родителями, или «абы какое, лишь бы высшее» обычно пропадает впустую вместе с вложенными в него деньгами и временем.

Если ребенку нравится что-то делать, он из любого «непрестижного» занятия сможет сделать действительно стоящее дело. Не говоря уже о самореализации и ощущении гармонии с собой и внешним миром.
Сострадание

Тут все очень просто — если вы не научите ребенка сострадать, вы вырастите эгоиста, жестокого и полностью зацикленного на себе. Такой человек не будет способен ни построить семью, ни найти друзей, ни понять, что же является его страстью. Никто не захочет помогать такому человеку ни делом, ни даже простым советом. Очень важно научить ребенка состраданию, подарить ему понимание того, что иногда дарить подарки гораздо приятнее, чем получать, а помогая другим людям бескорыстно можно получить в ответ гораздо больше.

Без понимания того, что делая других людей счастливыми мы сами становимся хотя бы на чуточку лучше и счастливее, человек не сможет прожить полноценную жизнь.

«Мы сами чувствуем, что все, что мы делаем — это капля в океане. Но океан будет меньше без этой капли.»
Мать Тереза

Толерантность

Все мы разные, у каждого свои приоритеты и ценности. Вы не сможете понять другого человека, если не сможете посмотреть на мир его глазами. Границы стерлись и ваш ребенок не сможет нормально взаимодействовать в мире, если при виде человека отличной от него расы, сексуальной ориентации, вероисповедания, социального статуса или с какими-либо физическими недостатками, он будет впадать в ступор. Он попросту не сможет найти с окружающим миром общий язык и так и останется закомплексованным и замкнутым человеком с глупыми предрассудками.

Нужно дать понять ребенку, что быть другим — это нормально. Все мы разные, у каждого из нас есть свои взгляды на все и для того, чтобы взаимодействовать, мы должны научиться понимать друг друга.
Умение наслаждаться одиночеством

С рождения ребенок обожаем родителями и мы сюсюкаемся с ним, окружаем его заботой и вниманием и полностью отдаем ему свое время. Когда ребенок немного подрастает, мы уже являемся неотъемлемой частью его ощущения счастья. Когда нас нет рядом, он начинает грустить и скучать. Он не понимает как это — быть счастливым наедине с самим собой. Для счастья и веселья ему всегда нужна компания — друзья, а потом и семья. Если он не находит ни тех, ни других, он может прирасти к другим вещам, которые не позволяют ему скучать и не дают чувствовать одиночество (шоппинг, пристрастие к еде, интернет-зависимость и т.д.). Ребенок должен научиться быть наедине с самим собой, играть, находить себе интересные занятия, размышлять и при этом чувствовать себя счастливым и ни в коем случае не одиноким!

Хотя бы изредка устраивайте вечера, когда ребенок предоставлен сам себе — так у каждого в семье появиться небольшой кусочек личного времени.
Независимость

Я считаю независимость одним из главных навыков. Если вы независимы, значит вы можете принимать решение основываясь исключительно на своих мыслях и причинах. Никто не сможет указывать вам, что делать или запрещать что-то. Вы сами можете понять это и выбрать правильное решение. Позвольте ребенку настаивать на своем, принимать самостоятельные решения и учиться на своих ошибках (в разумных пределах, разумеется).

Только свободный человек может быть счастливым.
Умение подстраиваться под изменения

Мир никогда не был статичен, он всегда двигался. Просто раньше все это происходило не так быстро. Сейчас же он несется с огромной скоростью. Нет ничего постоянного — все меняется. И умение подстраиваться под изменения, видеть хотя бы на шаг вперед может оказаться ключевым навыком.

Теперь выбирая себе образование нельзя быть уверенным на 100%, что ко времени окончания университета вы не окажитесь далеко позади планеты всей и полученные навыки будут применимы к реальности. Нужно уметь быть гибким и постоянно держать руку на пульсе. Не бояться изменений и быть к ним готовым. И… учиться, учиться и еще раз учиться. Учиться всему новому, учиться у своих детей, много читать и не бояться начинать что-то новое в любом возрасте.

И от себя.

Умение находить нужную информацию и фильтровать ее. Вот с этим у нас в школе были настоящие проблемы. Выделять основное среди огромного потока информации я научилась только в институте и поначалу отсутствие этого навыка значительно усложняло мне жизнь.

Объективное оценивание знаний. Оценивание знаний в нашей системе хромает и качество полученных знаний проверяется редко. Учителя редко проверяют, была ли информация усвоена или ученик просто вызубрил урок. В нашем классе было довольно много зубрилок-хорошистов и троечников, которые, копнув немного глубже, с легкостью могли завалить этих горе-хорошистов. Но учителей это особо не волновало — они просто отсиживали свои рабочие часы для галочки. Единственным вменяемым человеком была наша преподавательница истории и права. Именно она научила нас задавать правильные вопросы и искать ответы, даже если на них было дано экспертное мнение.

Наконец-то избавиться от стадного чувства. Иногда мне кажется, что за 69 лет Советского Союза (с декабря 1922 по декабрь 1991) навык не выделяться и быть серой массой закрепился на генетическом уровне. Оставаться незамеченным, быть как все, быть серым, не выделяться! Твое «Я» ничего не значит. Главное — не отрываться от коллектива.

В определенном возрасте у ребенка возникает вполне естественно желание быть похожим на кого-то. Но со временем он взрослеет и это проходит. Но, к сожалению, не у всех. Делать что-то только потому, что все так делают, ужасно глупо. Варианты «Вот у моей сотрудницы дети уже машину купили, дом построили и дерево посадили! А вы вообще ничего не делаете и непонятно чем занимаетесь!», «На работу нужно ходить! А ты дома сидишь или по встречам шляешься непонятным! Разве это работа? Что я людям скажу, если спросят?» встречаются очень часто. Вам повезло, если вы не услышали в этих фразах упреки своих родителей.

Это ужасно — постоянно оглядываться на кого-то. Получается, что вы живете не своей жизнь, а жизнью коллектива. Да, определенные социальные нормы нужно соблюдать (вы живете в обществе, а не в дремучем лесу), но полностью подстраивать свою жизнь под ритм толпы глупо!

Я не хочу надеяться на то, что моему ребенку повезет и у него будет учитель, для которого будет действительно важно качество знаний, а не хорошая оценка за дорогой подарок на 8-е марта и хорошее поведение. И буду стараться сделать все для того, чтобы он рос любознательным и умным, понимающим, что двери сами по себе не открываются — в них нужно постучать. Что чудеса сами по себе не случаются и ждать удобного случая можно всю жизнь. Нужно не бояться начинать что-то новое и всегда быть открытым для диалога с миром. А у него всегда есть что нам сказать ;)

А как вы готовите своих детей к взрослой жизни? Считаете ли, что школьное и университетское образование смогут дать все необходимые знания и навыки?

Готовимся к Большим Переменам

БП (Большой Пиздец) общепризнанный процедурный термин обозначающий глобальную катастрофу мирового или континентального масштабов, выработанный на многочисленных российских форумах «выживальщиков», «апокалиптиков» и «экстремалов». Да, как ни странно существует множество форумов посвящённых этой тематике, т.е. вопросам безопасности и выживания в том числе и после глобальных катастроф. Некоторые из них существуют уже много лет и появились ещё до распиаривания темы «2012» и климатического кризиса.
Изначально они были созданы видимо задротами-бытовиками и людьми с повышенной немотивированной бдительностью, но постепенно переросли в объективную и достаточно профессиональную среду обсуждения тактики и стратегии выживания в чрезвычайных ситуациях. Никаких конструктивных и тем более программных документов они естественно не создали, но всё же не плохо осветили многие вопросы с этим связанные. По мне же, одна из главных их ошибок кроется в недооценке влияния на ситуацию военных и полицейских структур и чересчур поверхностная классификация будущих фигурантов событий.

Как я уже говорил в прошлом своём посте, всё будет идти прежде всего по военно-комендантским предписаниям и первичного хаоса и тем более мародёрства не будет. Т.е. мужское население скорее всего будет мобилизовано и собрано в определённых местах сбора (военкоматы и т.д.), как и все силовые органы, включая МЧС. По мнению же участников форумов, стаи содомитов и людоедов будут ломать их двери уже через пять минут после объявления ЧП. Это конечно же не так. Ситуация будет становиться катастрофической значительно позже и только по причине отсутствия продовольствия. В этом случае силовики и военные могут распустить мобилизованные формирования по домам и ввести комплекс каких то специальных мероприятий. Подобная ситуация в нашей истории уже была, это оборона Ленинграда в ВОВ. Никакого организованного мародёрства и массового канибализма там не было даже в самые тяжёлые периоды.

Другое дело, что ситуация временной военной блокады и неограниченной во времени мировой катастрофы несколько отличаются. И со временем эти отличия дадут о себе знать всё больше. Иными словами, хаос и беспредел всё таки наступят, но гораздо позже чем прогнозируют максималисты. И насколько общественное сознание в этом случае будет готово самоорганизоваться вопрос открытый. Вполне возможно, что к тому времени когда рухнут последние институты власти и контроля ситуации, уже возникнут стихийные общественные формы в виде коммун, локальных военно-бытовых группировок и т.д.

голод И вот тут только начнутся настоящие проблемы с моралью, нравственностью и законностью. Здесь я тоже не согласен с общепринятым мнением многих и хотел бы его если не опровергнуть, то сильно подкорректировать. Мародёрство, если его понимать только как «незаконное присвоение чужого имущества в атмосфере безнаказанности», будет встречаться повсеместно и у различных участников социальных групп. Давай сперва определимся с ними. По бытующему мнению экстремалов всё просто. Профессиональные выживальщики с одной стороны, садиствующие мародёры с другой и всё это на фоне инертного парализованного ужасом и голодом населения. Думаю что такого конечно же не будет. И в качестве доказательства приведу уникальную по государственной дезорганизации и хаосу ситуацию в период 1916-22 года. Я бы классифицировал будущих операторов событий как:

1. Мародёры.
2. Беженцы.
3. Кочевники.
4. Выживальщики.
5. Прочие.

Причём место «выживальщиков» в дальнейшей судьбе человечества видимо будет не значительным по причине их не верного понимания принципов выживания. А именно, акцент на стационарных укрытиях с большим запасом продовольствия и необоснованных надеждах на групповую поддержку в случае их обороны. Когда начнётся настоящий голод и хаос их вычислят в первую очередь и будут расценивать как бесценный Клондайк продуктов и «полезных вещей», ради которых можно пожертвовать любым количеством штурмующих людей (тех же мародёров). Иными словами их перебьют и рассеют первыми. Это однако нисколько не умаляет полезность их теоретических и практических навыков.

беженцы Самым же массовым классом будущего мироустройства будут обычные беженцы, большими и малыми группами двигающиеся куда-нибудь в сторону виртуальной земли обетованной. Мародёры же, представляемые ныне как главный опасный фактор, видимо будут состоять (особенно в первое время) из представителей этнических, преступных и военных группировок, имеющих соответствующую технику, оружие и предварительный опыт силовых действий. Вскоре, впрочем распадутся и они, прежде всего по причинам невозможности продовольственного выживания чрезмерно больших групп. Наиболее трезвомыслящая часть беженцев сформирует небольшие группы «кочевников» вмещающие в себя свойства и особенности всех соц. групп. Можно даже назвать их «охотниками» или «следопытами». Так же как и беженцы они будут постоянно двигаться но уже не куда попало, а в сторону лесных и малонаселённых мест, где будут искать источники самовозобновляемого пропитания, используя прежде всего практические навыки охоты, рыболовства и выживания.

В отличии от тех же беженцев это группы будут небольшими и скорее всего не обременёнными ни детьми ни стариками, ни вообще родственными связями, особенно в первое время. На их базе впоследствии и будут сформированы осёдлые очаги будущего человечества, как и на основе некоторых уже существующих учреждений и инфраструктур, таких как военные базы, склады продовольствия, НЗ, бомбоубежища, элитные посёлки и т.д. Основную же массу населения видимо ожидает голод, болезни, деградация и смерть. Погибнут все не имеющие прежде всего практического опыта выживания и существования в экстремальных условиях, а также люди не сумевшие преодолеть психологических барьеров связывающих их с утраченным обществом и его ценностями. Т.е. подавляющее большинство.

Хотелось бы так же отметить явную переоценку фактора людоедства. Прежде всего его психо-физиологические особенности. Даже при непосредственной угрозе смерти от голода, далеко не каждый человек решится на это, как по причинам психологическим, так и физиологическим. По мнению У. Аренса многочисленные известные факты каннибализма в истории по большей части есть выдумки основанные на рассказах третьих лиц и личной неприязни, либо не понимания чьей либо культуры или образа жизни. Люди любят подобные страшилки и потому всячески способствуют их появлению. В ситуации же БП, риск процветания каннибализма по мне так значительно ниже, чем в обычное время, когда человек во что бы то ни стало хочет выжить, что бы иметь возможность встретиться с родными и дальше пользоваться благами цивилизации. Какой смысл выживать, когда многие близкие люди либо погибли, либо умерли от голода и вся окружающая реальность превратилась в мучительный кошмар.

Одной же из самых интересных сторон обсуждения вопросов выживания, является полное игнорирование природно-климатических последствий БП. Т.е. агрессивная среда существования учитывается только с позиций неудобства адаптации к уже существующим природным условиям. Из поражающих факторов рассматривается лишь общеизвестные ядерные последствия, да и то чересчур поверхностно и предвзято. К примеру, совершенно не рассмотрены вопросы выживания в период «ядерной зимы». Видимо, подразумевается исключительно голливудский сценарий развития событий, когда это будет в принципе не возможно. Срединные же варианты, такие как падение крупного небесного тела, климатическая или экологическая катастрофа и их последствия, не рассмотрены вообще. Например, при скачкообразных климатических изменениях температурный дисбаланс будет сопровождаться ветрами ураганной силы, торнадо, наводнениями и экстремальными осадками, не говоря уже о возможных землетрясениях, извержениях вулканов и т.д. Что по идее не является критическим для существования человека, но будет во многом определяющим способы его выживания.

угрозы для человечества Таким образом, мне видится, что порядок угроз для человечества будет следующим:

1. Природная, усиленная поражающими факторами, агрессивная среда обитания.
2. Нехватка продуктов питания.
3. Не возможность вести осёдлый образ жизни.
4. Сами люди.

Не многие сейчас могут объективно спроецировать возможные последствия БП на себя персонально. На самом деле это просто. Посмотри на бомжа живущего в канализации и пойми, что так будут выглядеть все и пахнуть, кстати, тоже. Это в лучшем случае, так как бомжи не полностью порвали связь с цивилизацией и всё ещё продолжают пользоваться некоторыми её благами. Единственная разница в том, что наши лица будут фиолетовыми и отёкшими отнюдь не по причинам злоупотребления алкоголем. Обрати внимание, что российские бомжи отличаются от западных отсутствием тележек и ручной клади. Что говорит с одной стороны о состоянии системной благотворительной помощи (раздача тёплых вещей, одеял, бесплатное питание, ночлежки и т.д.), которой у нас практически нет. С другой же стороны, об абсолютной их мобильности и навыках выживания.

Теперь касательно организационного и человеческого фактора. Напомню, что кроме БП (Большой Пиздец) существуют ещё и такие его градации как МП и ЛП, что значит «малый» и «лёгкий». Так вот их отличие от БП заключается в позитивистском понимании ситуации. Т.е. есть зона ЧП и есть тыл, где всё более менее стабильно. Из этого тыла поступают в случае необходимости всевозможные резервы- техника, материалы, продукты питания и т.д. Туда же эвакуируют пострадавших, потерпевших и членов семей представителей руководящих структур. В случае же с БП, такого тыла понятное дело не будет и потому ситуация возможно пойдёт несколько по другому сценарию. К примеру, после того как всё более менее обрисуется, большая часть военнослужащих скорее всего дезертируют в свои зоны проживания, естественно прихватив с собой оружие и максимальное количество пропитания. Оставшиеся, прежде всего профессиональные военные, проживающие в местах службы по понятным причинам перевезут всех своих родственников и знакомых в охраняемые зоны воинских частей, складов НЗ и т.д.

Логических и моральных причин не сделать этого я не вижу. Т.е. самопроизвольно образуются автономные, укреплённые и вооружённые зоны длительного выживания. Что или кто сможет помешать им это сделать? Только работники других силовых структур не имеющих таких возможностей, т.е. милиция, ОМОН и т.д. Возможно они быстро найдут общий язык друг с другом и хорошо обезопасят себя и своё будущее. И вообще зачем выдавать продукты и предметы первой необходимости обречённому населению, если появилась реальная возможность комфортно пережить надвигающийся апокалипсис или по крайней мере значительно растянуть его во времени. Нет, часть продуктов, особенно в начале естественно будет поступать согласно инструкциям и регламентам. Но это в начале. Не нужно забывать, что в любом к примеру городе существуют сотни представителей администрации, мэров, пэров, различных префектов, консультантов и т.д. Кто даст гарантию, что все они не захотят поиметь свой персональный гешефт НЗ, при чём отнюдь не солдатского размера.

Другими словами, большая часть продовольствия, оружия и прочих полезностей со складов НЗ уйдёт на лево ещё в начальный период кризиса. Что весьма вероятно вызовет социальный взрыв среди бедствующего и голодного населения. Но с этим у обладателей нового Эльдорадо проблем не будет. Напомню, что даже одна установка залпового огня может решить любую проблему бунта, как и обороны в случае вооружённого штурма.

войска Т.е. сильно рассчитывать на долговременную помощь со стороны государственных и военных учреждений не приходится. Так что вероятность стремительных во времени деструктивных процессов всё же не исключена, что интуитивно и предполагают Интернет-форумы «выживальщиков».

Как я уже говорил, не зависимо от того, как будут развиваться события, рано или поздно наступит хаос и голод. Что делать в этом случае, а правильнее сказать как к этому подготовиться. Прежде всего, я думаю:

1. Необходимо найти и проштудировать всю имеющуюся литературу по поводу выживания в различных ЧП.
2. Проверить хотя бы часть этих навыков на практике, как и поупражняться в стрельбе (охота, тир и т.д.).
3. Заготовить несколько комплектов НАЗов (постоянно носимый аварийный запас,- иголки, нитки, спички и т.д.) для всех родственников, в автомобиль, в рабочую форму и т.д.
4. Сделать 1-2 недельный запас желательно непортящихся продуктов и воды в месте постоянного проживания.
5. Собрать, герметически упаковать несколько 1-2 недельные рационов питания и хорошо спрятать их в различных местах, таких как дачный участок, гараж и т.д. Так же сделать несколько «закладок» (тайников) в различных участках лесных массивов, желательно повыше (на случай паводков, наводнений и т.д.). Не забывая укомплектовывать их средствами переноса (сумки, ручки, рюкзаки и т.д.). Всё зависит от времени года, когда наступит БП.
6. По возможности приготовить оружие и боеприпасы, а так же всё что может им быть (нож, рогатка, арбалет, газовый баллон, шокер и т.д.)
7. Купить и хранить всегда под рукой хорошую обувь, типа берцев, комплекты тёплой и непромокаемой одежды маскировочного типа, палатку, резиновую лодку и прочие туристические, рыболовные и охотничьи принадлежности.
8. Держать в рабочем состоянии личный автомобиль с полным баком топлива и парой пустых алюминиевых канистр в багажнике. Напомню, что бака бензина хватит что бы отъехать на 300-400 км (каждая канистра это ещё 200 км), предварительно забрав родственников и все спрятанные заранее «закладки», если ситуация выйдет из под контроля и придётся покинуть местность проживания.
9. Дальше решать самому…

Таким образом, не считая дней и возможно недель проведённых в месте своего проживания, будет возможность автономно просуществовать ещё несколько месяцев вне его. Всякое же стационарное укрытие заранее приспособленное и укомплектованное для БП не имеет смысла по причинам приведённым выше.

Исключения могут составлять подвижные средства укрытия и автономного существования, такие как грузовики, автобусы, моторные катера и т.д. Мне лично более предпочтительным в весенне-летний период видится какое-нибудь вместительное плавсредство, типа катера или яхты. На воде, находясь даже вблизи берега, предположим на реке, есть возможность постоянного контроля за приближением непрошенных гостей и невозможности организации штурма в привычном понимании. Всегда можно отплыть на безопасное расстояние, либо от берега, либо вдоль берега. Плюс близость воды означает наличие рыбалки, что в ряде случаев делает этот способ одним из самых выгодных. Зимой же, особенно в местах с перемерзающими водоёмами, наиболее безопасным местом будет конечно же далёкое, глухое охотничье зимовьё, желательно не общего пользования, а индивидуальное и немногим известное. Сомнения вызывают лишь способы доставки туда грузов, продовольствия и прочего, что в принципе можно решить, но далеко не так просто, учитывая сложившуюся ситуацию. Заранее же готовить и оборудовать себе место именно там бессмысленно, по понятным причинам,- всё либо разворуют, либо в качестве непрошенного гостя впоследствии окажешься ты сам…

в глухой тайге Короче, если ты живёшь в малонаселённой местности, желательно восточнее Урала, где есть глухая дикая тайга и места с большим удалением от населённых пунктов, дорог и судоходных рек, то вариант длительного автономного существования в стационарном укрытии может оказаться реально выполнимым. Особенно в безбрежных лесных массивах Якутии, Красноярского края, Иркутской области, Дальневосточного региона и т.д. Понятное дело, если ты живёшь просто в деревне, то деваться тебе по идее не куда и придётся приспосабливать своё жилище на свой страх и риск под новые реалии. В принципе никто не знает, что будет завтра и тем более в чрезвычайных обстоятельствах. В любом случае принципы обустройства дома-укрытия и того же таёжного зимовья во многом будут схожи, с небольшими различиями по степени доминирующих опасностей. В случае деревенского или какого другого частного дома в населённой зоне, это будут бандиты, мутанты, мародёры и прочий залётный люд. В таёжном зимовье- дикие звери, мошка, гнус, особо тяжёлые условия существования и т.д.

В первую очередь следует заранее позаботиться прежде всего о продуктах питания и снаряжении. Кроме всем известного армейского пайка входящего во все известные ИРП, нужно не забывать о продуктах с неограниченным сроком годности и не требующих каких то специальных условий хранения. Потому как в случае удачного истечения всех неблагоприятных факторов, эти продукты много лет будут разнообразить ограниченный перечень добываемого в округе пропитания и просто помогут выжить. Так же некоторые предметы первой необходимости:

предметы первой необходимости
1. Сахар.
2. Мука (желательно в мелкой расфасовке на случай личинок, червей и т.д.), постоянно следить и в случае необходимости просеивать через сито.
3. Крупы (аналогично).
4. Вермишель, макароны, лапша быстрого приготовления в пакетах, сухое молоко, яичный порошок, кукурузная мука и т.д.
5. Соль, сода, лимонная кислота, крахмал, ванилин.
6. Пшеничное зерно.
7. Сушёная рыба (по возможности в вакуумных упаковках).
8. Сушёное мясо.
9. Сухари.
10. Орехи, семена подсолнечника (семечки), тыквенные и т.д. Желательно в герметичных упаковках.
11. Специи: красный, чёрный перец, укроп, чеснок, лаврушка и т.д., глутамат натрия, кубики с курино-мясными вкусовыми имитаторами.
12. Сушёные грибы, китайские кубики из сушёных грибов.
13. Сушёная ягода, сухофрукты, изюм (хорошо просушенный).
14. Шоколад (чёрный), карамельные конфеты.
15. Чай, кофе, какао, растворимые соки.
16. Соя сушёная (очень важный продукт, потому что дешёвый и содержит много белка).
17. Растительное масло: рафинированное и небольшая часть не рафинированного.
18. Сухие дрожжи.
19. Спички простые и охотничьи. В огромном количестве, хранить в разных местах, потому что может придти время когда лишь спички будут тебя отличать от неадертальца.
20. Табак: сигареты, махорка, курительные смеси, анаша (на случай астмы и депрессий), трубка, муштук, папиросные гильзы или нарезанная курительная бумага или газеты.
21. Медикаменты: основные антибиотики, обезболивающие, антисептики, трихопол, жаропонижающие, сердечные, отхаркивающие, нитроглицерин, снотворные, спирт, марганцовка, йод, зелёнка, жгут, вата и марля в больших количествах, бинты, одноразовые шприцы, резиновые перчатки, скальпели, зашивной материал, медицинский клей, тампоны, вазелин, лейкопластырь, мозольные пластыри и пр.
22. Витамины.
23. Химические средства обеззараживания воды.
24. Оружие: огнестрельное, охотничье длинноствольное, нарезное, пневматическое, арбалет с большим запасом стрел, охотничий нож, топор, капканы, петли, формы для отлива пневмо-патронов, оружейное масло, свинец, пыжи, порох, дробь и пр. боеприпасы, патронташ. Оружия и боеприпасов много не бывает, хранится оно десятилетиями.
25. Туалетная бумага и большой запас газет, чёрно-белых из обычной газетной бумаги. Рекламные проспекты на мелованной бумаге не годятся.
26. Керосиновая лампа, плитка, сухой спирт, восковые свечи. Керосин хранить в отдельном помещении в мелкой герметичной таре, как и спиртосодержащие продукты. Обидно будет стать погорельцем по глупости.
27. Стиральный порошок, хозяйственное и туалетное мыло.
28. Строительные перчатки, рукавицы, резиновые перчатки (хранит в тальке) шерстяные перчатки, вязаные шапки и носки (хранить в нафталине).
29. Прокладки, памперсы, подгузники.
30. Металлическая посуда (1-2 ведёрные фляги, вёдра, кастрюли, сковородки, чашки, миски, кружки, ложки, ножи, бруски для их заточки), военные котелки, металлические термосы, фляжки.
31. Капроновая посуда. (1-2 ведёрные фляги, вёдра, миски).
32. Иголки, нитки (капроновые, шёлковые), ножницы, пуговицы (пластмассовые, железные), молнии, липучки, клей резиновый, силикатный, верёвки капроновые.
33. Строительный инструмент (топоры, ножовки, молотки, пассатижи, ножницы по металлу, стамески, рубанки, отвёртки, ключи, гвозди, шурупы и т.д.), степлер с большим набором скоб.
34. Садовый инструмент (лопаты, грабли, тяпки, сапёрные лопатки, сито, капроновая лейка, прорезиненный шланг и т.д.).
35. Рыболовные снасти: удочки, спиннинг, катушки, подергушки, сторожки, лески, крючки, поплавки, блёсна, мормышки, грузила и т.д.), ледобур, сети, резиновая лодка с полным ремкомплектом, острога, гарпун и т.д.
36. Тёплые непромокаемые вещи наподобие военных, маскировочного окраса, ОЗК (общевойсковой защитный комплект), противогазы, распираторы и т.д.
37. Нижнее бельё, трусы, как хлопчато-бумажные так и шёлковые, темных расцветок.
38. Обувь летняя, зимняя, резиновая, болотные сапоги, армейские ботинки, валенки, калоши, кроссовки, стельки и т.д. Всё в больших количествах и максимального качества, потому что это главное и самое трудно ремонтируемое из ежедневной одежды.
39. Брезент, прорезиненная ткань, целлофан.
40. Каркасный рюкзак.
41. Когти (приспособление для лазания по столбам, деревьям).
42. Компас.
43. Механические часы (ручные и настольные с будильником, в достаточном количестве)
44. Лыжи, лыжная мазь.
45. Палатка брезентовая прорезиненная 2-3 местная. Спальные мешки.
46. Писчие принадлежности: бумага в тетрадях, линованная и не линованная, альбомная, принтерная, чернила, тушь, карандаши простые и цветные, перья, авторучки, стержни, акварельные краски (сухие), кисточки.
47. Надёжный, компактный и энергономичный радиоприёмник (УКВ), большой запас качественных батареек к нему.
48. Экономичные фонарики с батарейками, реле, статическим зарядом (т.н. «вечные»)
49. Туалетные принадлежности: зубной порошок, станок, безопасная бритва с ремнём и пастагоем, лезвия (бритвочки), зубные щётки, вихотки, ножницы для ногтей и стрижки волос.
50. Постельные принадлежности: ватные матрасы, верблюжьи и синтипоновые одеяла, качественные простыни (шёлк, что бы не было паразитов), синтипоновые или холофайдеровские подушки, пододеяльники (шёлк).
51. Простые и прочные презервативы (венерические заболевания и дети в случае долговременной ЧС вряд ли вам облегчат жизнь).
52. Книги: медицинские справочники, пособия по выживанию, кулинарная литература, агрономическая, религиозная, философская, классическая художественная, детская и т.д.
53. Высушенные семена различных сельскохозяйственных культур.
54. Хлорка (хлорный порошок).
55. Дальше допишешь сам…

Непосредственно перед ожидаемым или прогнозируемым БП можно купить некоторые виды питательных и витаминосодержащих продуктов по возможности длительного срока хранения. Смысла покупать арбузы или огурцы нет, потому что они быстро испортятся и главное толку с них мало. А вот яблоки или лимоны подойдут, потому что их по мере порчи, можно засушить или засахарить. Тушёнка тоже подойдёт не всякая, а с определённым температурным режимом и сроком хранения. Короче нужно купить то, что поможет вам первое и самое тяжёлое время получать максимально питательную и полезную пищу. Заработать гастрит в будущем у нас всегда будет возможность.

сушёные продукты Всё это необходимо заготовить заблаговременно и хранить в надёжном сухом месте, рассортировав по весу и снабдив удобными приспособлениями (лямками, ручками) для быстрого переноса одним человеком в случае необходимости. Всё должно быть рассортировано по типам (продукты, одежда и т.д.) и подписано крупными буквами чёрным по белому. Взяв в руки любой самый маленький пакет, должно быть сразу понятно и желательно прочитано даже при плохом освещении, что это к примеру, иголки с нитками и пуговицами. Нужно так же избегать хрустящих и издающих резкие громкие звуки упаковок, особенно в больших связках. Желательно повсеместно использовать влаго-поглощающие пакетики, подобные тем что ложат в коробки с обувью. Не в коем случае не смешивать предметы, к примеру носки сложить в ботинки, бутылки в сапоги и т.д. всё это будет храниться долгие годы и должно быть максимально понятно рассортировано.

В случае нештатных ситуаций и необходимости экстренно покинуть данное место или укрытие, под рукой должен быть небольшой мобильный набор для выживания состоящий из самого необходимого (продуктов питания, тёплых вещей и оружия), т.н. «аварийный» или «штабной» рюкзак. Вот он может быть упакован с учётом максимально меньшего объёма и веса соответственно.

Дом, особенно в населённой местности должен быть толстостенным, кирпичным, блочным. Если этого нет, то можно обычный брусовой или их кругляка обложить кирпичом. Потому что первые годы он будет крепостью в буквальном смысле. Артиллерию и авиацию, понятное дело, применять будет некому, но выстрелы из пулемёта или подствольного гранатомёта он обязан выдерживать. Расположен он должен в месте защищённом от паводков и пожаров, но достаточно невысоком, потому что внутри дома или по крайней мере в близлежащей пристройке придётся сделать артезианскую скважину с ручным поршневым насосом. Находится она должна либо внутри отапливаемого помещения, либо хорошо термоизолирована и главное достаточно близко к дому. То же самое с туалетом и баней (или с комнатой где можно мыться, стирать бельё, сушить вещи). Всё потому, что в зимнее время, особенно в первые годы автономного существования выходить на улицу не желательно вообще, иначе по следам тут же придут мародёры. Так же в доме должен быть большой вместительный погреб и желательно ледник, тоже расположенный где то рядом от дома и скважины.

Так же непосредственно рядом с домом должен находится большой закрытый дровяной склад и отдельная закрытая яма для мусора и съестных остатков. На крыше дома, в самой высокой его части необходимо сделать защищённые смотровые окна, позволяющие хорошо просматривать (и простреливать само собой) все ближайшие окрестности. Все окна дома должны закрываться из нутри металлическими листами и иметь бойницы. Желательно предусмотреть многочисленные примитивные системы оповещения о приближении незнакомцев, такие как консервные банки на проволоке, ветках валежника и т.д.

дом с русской печкой Отапливаться он должен посредством классической русской многоколенчатой печки. Топить и готовить пищу на ней лучше всего ночью из-за риска быть обнаруженным по дыму и запаху соответственно. Так же на ней можно спать. Если появится острая необходимость приготовить горячую пищу днём, то придётся использовать либо керосиновую плитку, либо другие не дымные источники огня, те же спиртовые таблетки и т.п.

Дом или правильнее сказать укрытие, либо совсем не должен быть виден со стороны больших пространств и дорог, либо быть замаскированным всеми возможными средствами,- покосившимися заборами, поваленными деревьями, валежником, маскировочной сеткой и т.д.

В случае же обнаружения дома-укрытия человеком или группой людей, особенно в первые годы существования, ничего не остается как тупо валить их всех на месте, иначе слухи о новом «эльдорадо» в кратчайшее время разнесутся по округе и приведут толпы мародёров, на которых придётся расходовать боезапас. А он, напомню изначально рассчитан прежде всего на добычу диких птиц и зверей, по мере их появления в округе. Желательно для таких случаев иметь хорошее нарезное оружие дальнего боя, в абсолюте это СВД с глушителем (снайперская винтовка Драгунова), которую можно выменять на те же продукты у военных в начале ГПК (когда с людьми ещё имеет смысл разговаривать) или загасить её прежнего обладателя. Но лучше, конечно выменять…

оружие выживальщика В любом случае отход и сдача дома в результате, скажем штурма профессиональными военными будет равносилен смерти и делать это не в коем случае нельзя. Назад ты его уже не вернёшь. Придётся либо погибнуть в доме, либо погибнуть вне дома, но уже от голода и холода. Потому долгими днями и ночами придётся хорошо проштудировать книги по военной тактике и стратегии всевозможных спецназов и хорошенько подумать о дополнительной маскировке и методах обороны.

Именно простой пассивной обороны, ибо человеческих ресурсов для ведения активных действий у тебя не будет. Да и зачем попусту рисковать, если есть такое важное преимущество, как способность выдерживать сколь угодно длительную осаду. Чего не будет у нападающей стороны. Рано или поздно голод их погонит восвояси.

На случай же крайне неблагоприятного стечения обстоятельств можно продумать и отход из дома скажем в подвал. Но только при условии, что нападающие заняв помещения становятся ещё более уязвимыми по причине приготовленной им подляны в самом доме. К примеру, нервно-паралитического баллона или осколочной гранаты с замаскированной растяжкой или выпущенными в последний момент ядовитыми змеями в качестве сюрприза. Вариантов много.

Кстати, необходимо так же учитывать, что к моменту особо тяжёлой продовольственной обстановки у людей уже не будет практической возможности существовать и действовать большими группами из-за острых проблем с добычей и нахождением пропитания. Все мало-мальски большие банды тех же военных или мародёров распадутся на мелкие (максимум 3-5 человек). Понятное дело, что и они будут представлять большую опасность в случае нападения. Но не забывай, что ты то к этому готовился специально, чего нельзя сказать о них. В качестве альтернативного варианта можно попробовать договориться с ними. Скажем, предложить обмен продуктов на оружие или боеприпасы. Ну и соответственно заранее продумать безопасность этой операции, что бы тебя не развели и тем более подстрелили. Потому что самым ценным на тот момент на Земле будет продовольствие. Впрочем, большое количество диких хищников, таких как волки и медведи, тоже будет дополнительным охранным фактором.

круглосуточный график дежурства Вообще вопросы безопасности первые два-три года буду занимать первенствующее положение. Особенно в тёплый период. Не исключено, что придётся устанавливать круглосуточный график дежурства и слежения за ближайшими окрестностями, так как всё будет многократно шмонаться одичавшими и голодными людьми, наиболее настырной части которых придётся погибнуть на рубежах твоей территории.

В качестве возможных превентивных мер не исключены и жёсткие методы психологического воздействия, такие как развешивание по периметру контроля убитых гидроцефалов. В наиболее «людных» местах можно прибить к деревьям или заборам трупы с сопроводительной предупреждающей надписью, что данная зона заминирована и хорошо простреливается. Хороший эффект дадут черепа на кольях забора. Однако, не следует забывать при этом, что в случае прихода настоящих, к примеру, сохранившихся правительственных подразделений, можно попасть в категорию людоедов и быть расстрелянным без объяснений. Минировать территорию, даже при избытке боеприпасов не в коем случае нельзя.

Автор: Игорь из Братска